şuan itibariyle ZaYıFLaMa iKSiRiMi hazırlamış bulunmaktayım. Etrafta ki bazı insanlar tarafından test edilmiş ve onaylanmıştır. Yanlış duymadıysam 4 günde 3 kilo vermişler. Başlangıç için iyi değil mi ? :p Şiiimdiii gelelim bunun yapılışına... sizler benim hesap numarama yatırıyosunuz litre başına 20 lira. ben gönderiyorum hemen size... bukadar basit işte... :p
tamam tamam sölüyorum belki sizlerde duymuşsunuzdur bir yerlerden.
malzemeler ;
* 4 elma
* 4 limon
* 4 litre su
* 2 demet maydanoz
hazırlanışı ;
elmalar,limonlar 4 eşit (eşit olsun) parçaya ayrılır.tencereye atılır.maydanozda şööle az biraz doğranır.elma ve limonlrın yanına yatırılır. :p sonra üzerine 4 litre su eklenir. kaynamaya bırakılır. 1 saat kaynar kaynaar... sonra süzülür.yani su ve içinde ki tüm o artık şekli şemali kalmamış şeyler birbirlerinden ayrılır.(süzgeç yardımıyla). sulu olan şişelere yada vb. birşeye konduktan sonra soğuması için :) buzdolabında bekletilir. sabah,öğle,akşam yemeklerden önce içilir.yatarken ve sabahta içebilirsiniz. burdan işe yaraypı yaramadığını bildireceğim... hayırlısı...
malzemeler ;
* 4 elma
* 4 limon
* 4 litre su
* 2 demet maydanoz
hazırlanışı ;
elmalar,limonlar 4 eşit (eşit olsun) parçaya ayrılır.tencereye atılır.maydanozda şööle az biraz doğranır.elma ve limonlrın yanına yatırılır. :p sonra üzerine 4 litre su eklenir. kaynamaya bırakılır. 1 saat kaynar kaynaar... sonra süzülür.yani su ve içinde ki tüm o artık şekli şemali kalmamış şeyler birbirlerinden ayrılır.(süzgeç yardımıyla). sulu olan şişelere yada vb. birşeye konduktan sonra soğuması için :) buzdolabında bekletilir. sabah,öğle,akşam yemeklerden önce içilir.yatarken ve sabahta içebilirsiniz. burdan işe yaraypı yaramadığını bildireceğim... hayırlısı...
11 yorum:
hade bakalım afiyet olsun sana.Allah kolaylık versin ;)
bu arada hızla verilen kiloların pek yarar sağladığı söylenmio:P
biraz daha ağırdan zayıflatan bişi bulsana;)
yok yok hızlı mızlı.. ne olursa.. farketmez.. her türlü denemek lazım.. azimliyim bu sefer. yok öle dondurma falan... (inşlh)
matematigim zayıf ama şimdi 4 günde 3 kilo ayda 7,5*3=22,5 kilo dogru degil mi?
Sagligini kaybetme de...
Bence fitness e git, onlar diyet programi da veriyor. Kararliysan böyle bir yol dene bence.
Ayda maksimum 1,5 kilo veriliyor bunu hem nette okudum hem de diyetisyen bir arkadasim var o söyledi. Kendini zorlama. 3-4 günlük diyetler ise yaramaz vücudun su kaybeder kilo verdim sanirsin... Hem o kiloyu geri alirsin hem de sagligini kaybedersin.
Aman dikkat yani, hadi bakalim kolay gelsin ;)
22,5 olmaz öle herhalde bir ayda.
bi deneyelim olursa bakalım. ne yollar denemiş insanız.bize birşey olmaz evelallah.. :p
ve öğrendiğime göre (yakut diyetisyene sormuş) elma,limon ve maydanoz hep yağ yakma özelliği olan besinlermiş.doğru iz üzerindeyim yani :)
şekerparecim... tabi az biraz kesmek lazım. deneyelim de bakalım neler olacak. sanki biraz incelme oldu mu nee... :p
ben bunu içtimmi bende mide diye bişey kalmaz :))
siz 3-5 elma liman suyuyla uğrasağınıza 3-5 km kossanıza daha eyi değilmi
tabi doğru
onu yapmadığımızı kim söyledi??
az kosuyon demekki limit artır 7 ye 8 filan cık dikkat et fazla kosupta mefta olma
askerde bi 5 km kostuğumu biliyom sonra gözlerimi hastanede actım :))))
ben zamaninda yapip vermistim kilolarimi bu sekilde iyi hatirlattin hemen yapayim simdi
kocaman öpüldün sekerim
sen kaç kilo vermiştin hayalperisi?
işe yarar inşlh. ben bi gidip içiyim hele. birazda koşmalıyım sabah sabah iyi olur.(dimi xbox?)
Yorum Gönder